Ernährungsumstellung in 7 Schritten
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-Ankündigung- : Frustrationstoleranz
Ich habe den Eindruck, dass dieses Thema – direkt nach tatsächlicher und mentaler Abwesenheit der Eltern (durch zu hohe berufliche und private Eingespanntheit und durch Medienkonsum und Überforderung) – das … Weiterlesen
Selbstbelohnung
Louise Hay sagt: Wir behandeln uns so wie wir als Kinder von unseren Eltern behandelt wurden. Und wir sprechen mit uns selbst so (bzw. denken über uns so), wie mit … Weiterlesen
Oma Elfriede oder: 2 Schlüssel gegen Prokrastination
Wenn ein Kind sagt: „Ich will nicht zu Oma Elfriede, die ist immer so streng!“, hat wohl jeder vollstes Verständnis. Oma Elfriede meckert das Kind ständig an, wie es angezogen … Weiterlesen
Unzufriedenheit ist gestaute Änderungsenergie
Kennt ihr das auch? Alles mögliche läuft nicht nach Plan, und ihr werdet immer unzufriedener? Ihr spürt die Anspannung, die sich in euch breit macht, während ihr versucht, alles wieder … Weiterlesen
Der Schlüssel zum Lebensglück
Alles, was ihr tut, geschehe in Liebe (1 Kor 16,14) In der aktuellen Jahreslosung berühren sich zentrale Elemente aus Christentum und Buddhismus. Eine solche Schnittmenge legt nahe, dass in Paulus‘ … Weiterlesen
Der Körper als Tempel des heiligen Geistes
Obwohl ich meine Bibelkenntnisse großteils den jahrzehntelangen sonntäglichen Pflichtbesuchen in der Kirche sowie dem außerschulischen Religionsunterricht verdanke, habe ich dieses Bibelzitat aus einer Situation, die in wunderbarem Kontrast dazu steht: … Weiterlesen
Die Wahrheit über den inneren Schweinehund
Der negativ besetzte Begriff des inneren Schweinehunds ist ein Ausdruck unserer leistungsorientierten Sichtweise und Selbstbewertung. Wir haben gelernt: Was uns davon abhält, immer maximale Leistung zu erbringen, ist „böse“, das … Weiterlesen